-
×
Családi Kreatív Nyugtató tevékenységek gyűjteménye
1 × 3.500 Ft
Családi Kreatív Nyugtató tevékenységek gyűjteménye Részösszeg: 3.500 Ft
Ahogy közeledik az ünnepi szezon, egyre több kihívás elé nézünk. A karácsonyi hangulat, a családdal való időtöltés és a barátokkal való találkozás mind csodálatos élmények, de gyakran járnak a mindennapi életünkhöz képest megnövekedett igényekkel és időbeli nyomással. Az ünnepek intenzívebbé teszik mindennapjainkat: többet fogyasztunk, többet vásárolunk, több időt töltünk társaságban – mindez pedig néha kevésbé kapcsolódottá tehet minket önmagunkhoz és a valósághoz.
Azonban az év végi forgatag remek lehetőség arra, hogy újra kapcsolódjunk céljainkhoz, hogy átgondoljuk az elmúlt év munkáját, az elért pozitív eredményeket és a még várható terveket. Az egyensúly megtartása az ilyenkor zajló tevékenységek között kihívás lehet, de néhány praktikus tipp segíthet abban, hogy megőrizzük a belső harmóniát, és az egészséges egyensúlyt az ünnepek alatt.
5+1 TIPP AZ EGYENSÚLY MEGTARTÁSÁHOZ
Az egyensúly megtartása az ünnepek alatt
Gyermekjógával&Mindfullal
Hogyan gyakoroljuk a gyermekjógát az ünnepek alatt?
A gyermekjóga remek lehetőséget teremt a családoknak arra, hogy együtt mozogjanak és közelebb kerüljenek egymáshoz az ünnepek alatt is. Az együtt végzett Mókás Jóga gyakorlatok nem csupán a test rugalmasságát, és egészségét fejlesztik, hanem a családtagok közötti kapcsolatokat is erősítik. A téli szezonális gyermekjóga 3in1 csomagajánlatunkkal lehetővé tesszük a közös nevetést, az örömteli pillanatok megosztását, valamint a közös célok és tevékenységek elérését, amelyek által közelebb kerülhetünk egymáshoz, és szorosabb kötelékek alakulhatnak ki a családon belül. Egyszerű Játékos Próba légző gyakorlatokkal pedig nyugalmat, és egységet teremthetünk a mindennapokban, segítve ezzel a családtagokat a stressz kezelésében és a közös kikapcsolódásban.
Gyertya légzés gyakorlat: Kulcsoljuk össze az ujjainkat és nyújtsuk ki a mutatóujjakat az ég felé, mintha egy gyertya volna. Tegyük a szánk elé és vegyünk egy mély levegőt az orrunkon keresztül, majd tegyünk úgy, mintha elfújnánk a gyertyát. Csukjuk be a szemünket, ha úgy kényelmes. Ismételjük meg néhányszor.
Énidő Adventi Naptárfüzet – 24 nap a feltöltődésért!
Fedezd fel az énidő varázsát az ünnepi készülődés közepette az Énidő Adventi Naptárfüzettel! Ez a különleges kiadvány 7 éves kortól 99 éves korig mindenkinek szól, aki szeretné a decemberi napokat meghittebbé és tudatosabbá tenni.
Ez egy pdf formátumú nyomtatható digitális termék.
+ 1 Nívó tipp - A családi egyensúly megtartása 21 napos hála kihívással+Kedvesség, és Hálanaplóval
Ha szeretnénk elmélyíteni az ünnepek varázsát, és az egyensúly megtartását, ajánljuk figyelmébe az ingyenesen letölthető 21 napos családi hála kihívást. Ez a kreatív lap segít abban, hogy minden napra jusson egy kis idő a hála gyakorlására, és az összetartozás megerősítésére.
A kihívás lényege egyszerű, mégis rendkívül hatékony: válasszatok egy napot, és teljesítsétek a gyakorlatot, majd színezzétek ki az adott napot a lapon.
Ez a rendszeres, apró lépésekben végrehajtott hála gyakorlás nemcsak a családot hozza közelebb egymáshoz, hanem belső egyensúlyt teremt, és a boldogság érzését is megerősítheti.
Az ingyenesen letölthető lap könnyedén beilleszthető az ünnepi teendők közé, és segíthet abban, hogy a pillanatokra tudatosabban tekintsünk. Ráadásul a színezés öröme magával ragadó élményt adhat mindenki számára.
Tehát, ha szeretnéd felfedezni az apró hála pillanatait és erősíteni a családi összetartozást az ünnepek idején, töltsd le az ingyenes 21 napos családi hála kihívást, és indítsd el a közös utazást a hála és összetartozás útján!
Az egyensúly megtartása az ünnepek alatt valóban egy nagy kihívást jelenthet, de ezek a tippek segíthetnek abban, hogy jobban kezeljük és élvezzük ezt az időszakot. Ne feledjük, hogy a legfontosabb az, hogy gondoskodjunk magunkról és azokról, akik fontosak számunkra ebben az időszakban.
Kellemes Ünnepeket Kívánunk!
Iratkozz fel hírlevelünkre, és töltsd le a kreatív lapot!
