Miközben neveljük gyermekeinket, megtöltjük eszköztárukat azokkal az eszközökkel, amelyekre szükségük lesz a boldog, és sikeres élethez, de nem mindegy, hogy milyen eszközökkel töltjük fel eszköztárukat.
A magas önbecsüléssel rendelkező emberek kedvelik magukat, és elhiszik, hogy mindenre képesek. Ennek eredményeként jobb döntéseket hoznak, és keményebben törekszenek céljaik elérésére. Nagyobb valószínűséggel lesznek boldogok, sikeresek, és érzelmileg egészségesek.
Minden szülő szeretné építeni gyermeke önbecsülését, de sokan bizonytalanok, hogy hogyan csinálják. Talán úgy, hogy nap 24 órájában bókokkal, dicséretekkel árasszuk el a gyerekeinket? vagy talán megvédjük őket a kudarctól, hogy jól érezzék magukat? Ezek a megközelítések ugyan ésszerűnek tűnnek, de valójában hosszú távon károsak lehetnek gyermekeink önbecsülésére. A gyerekek akkor építenek tartós önbecsülést, ha elfogadottnak, és szeretve érzik magukat, ezért mielőtt folytatnánk, úgy gondoltuk, hogy érdemes lenne letöltenie az INGYENES 5 napos önszeretet kihívásunkat gyerekeknek (5-11 éves korig). Ezek a kreatív, tudományos alapokon nyugvó gyakorlatok segítenek gyermekének arra edzeni az agyát, hogy önszeretőbbé, magabiztosabbá váljon, és képes legyen megbirkózni a kihívásokkal, és a kudarcokkal. Különösen fontos ez a gyermekek számára, hiszen az önbecsülés alapjai fiatal korban alakulnak ki.
A gyermekjóga és a mindfulness, vagyis a tudatos jelenlét gyakorlása, kiváló eszközök arra, hogy támogassuk a gyerekeket önmaguk elfogadásában, és szeretetében. Ebben a blogcikkben bemutatjuk, hogyan segíthet a gyermekjóga és a mindfulness az önbecsülés építésében.
Önbecsülés építése
Gyermekjógával&Mindfullal
Hogyan gyakoroljunk?
Az önbecsülés építése egy hosszú távú folyamat, amelyben a gyermekjóga és a mindfulness rendkívül hatékony eszközök lehetnek. Ezek a gyakorlatok nemcsak a gyerekek fizikai egészségére, hanem lelki-, és érzelmi jólétükre is pozitív hatással vannak. Bátorítsuk gyermekeinket, hogy fedezzék fel ezeket a technikákat, és támogassuk őket az önismeret és az önszeretet útján.
NÍVÓ Tipp!
Íme öt hatékony módja annak, hogy gyermeke számára megadja az önbecsülés létfontosságú eszközét.
Nyári MOSOLYLÉT® egy Kis MINDFULLAL Fűszerezve-Kreatív MINDFUL Gyakorlatok a Boldogságért!
Üdvözlünk a Nyári Mosolylét® világában, ahol a napsütés és a mosolyok találkoznak a mindfulness varázsával! Fedezd fel legújabb digitális termékünket, mely 12 játékos, kreatív gyakorlatot tartalmaz, hogy a nyarad igazán különleges és feltöltő legyen.
A Nyári Mosolylét egy kis MINDFULLAL fűszerezve egy digitálisan letölthető e-füzetecske, amelyet kifejezetten azért készítettünk, hogy segítsen neked, és szeretteidnek ellazulni, kreatívan kikapcsolódni, minőségi időt tölteni, és megélni a jelen pillanat varázsát. Minden gyakorlat célja, hogy közelebb hozzon a jelen pillanathoz, miközben szórakoztató, és inspiráló módon kapcsolódhatsz önmagaddal, és környezeteddel.
