A gyermekkor a felfedezés és az új dolgok megismerésének ideje. De hogyan segíthetjük gyermekeinket abban, hogy nyitottabbak és elfogadóbbak legyenek az élet minden területén?A gyermekjóga és a mindful gyakorlatok nem csupán testi és mentális egészségüket támogatják, hanem hatékony eszközök is lehetnek az új dolgok elfogadásának és befogadásának kialakításában. Ismerjük meg, ...
A gyermekkor a felfedezés és az új dolgok megismerésének ideje. De hogyan segíthetjük gyermekeinket abban, hogy nyitottabbak és elfogadóbbak legyenek az élet minden területén?A gyermekjóga és a mindful gyakorlatok nem csupán testi és mentális egészségüket támogatják, hanem hatékony eszközök is lehetnek az új dolgok elfogadásának és befogadásának kialakításában. Ismerjük meg, ...
Hallgasd meg a Nívós Életleckét!Iratkozz fel hírlevelünkre, hogy minden Nívós Életleckéhez tartozó MINDFUL gyakorlatot megoszthassunk veled!A hála felismerése, és gyakorlásaKedves Hallgatók, üdvözlöm Önöket a NÍVÓS ÉLETLECKÉK legújabb epizódjában! Ma izgalmas témákról fogunk beszélni, és remélem, hogy mindenki készen áll arra, hogy együtt fedezzük fel ezeket az érdekes gondolatokat és ötleteket. ...
Ahogy közeledik az ünnepi szezon, egyre több kihívás elé nézünk. A karácsonyi hangulat, a családdal való időtöltés és a barátokkal való találkozás mind csodálatos élmények, de gyakran járnak a mindennapi életünkhöz képest megnövekedett igényekkel és időbeli nyomással. Az ünnepek intenzívebbé teszik mindennapjainkat: többet fogyasztunk, többet vásárolunk, több időt töltünk társaságban ...
“Nem vagyok igazán jó matekból.” “Nem vagyok egy matematikai zseni.”"Sosem volt meg bennem az a bizonyos matematikai érzék."Sajnos ezeket a mondatokat sokszor halljuk. A gyerekek gyakran olyan gondolatokkal találkoznak, amelyek azt sugallják, hogy vannak, akik eleve jók matematikából, mások pedig sosem lesznek azok.Vannak, akik számára a matematika természetesen könnyedén megy. De ...
Ahogy a mindennapok pörgése magával ragad minket, a családoknak egyre inkább szükségük van arra, hogy időt szánjanak egymásra. A minőségi idő nem csupán a jelenlétről szól, hanem arról is, hogy tudatosan és mélyen kapcsolódjunk egymáshoz. Ebben a blogbejegyzésben arra szeretnék összpontosítani, hogy hogyan segíthet a gyermekjóga és a mindfulness ebben ...
Hallgasd meg a Nívós Életleckét!Iratkozz fel hírlevelünkre, hogy minden Nívós Életleckéhez tartozó MINDFUL gyakorlatot megoszthassunk veled!A mentális egészségSziasztok, kedves hallgatók és olvasók! Ma egy rendkívül fontos és aktuális témáról beszélünk: a mentális egészség fontosságáról, valamint arról, hogyan alkalmazhatjuk a növekedési gondolkodásmódot (growth mindset) és a mindfulness gyakorlatokat ennek támogatására.A mentális ...
“Nem vagyok igazán jó matekból.” “Nem vagyok egy matematikai zseni.”"Sosem volt meg bennem az a bizonyos matematikai érzék."Sajnos ezeket a mondatokat sokszor halljuk. A gyerekek gyakran olyan gondolatokkal találkoznak, amelyek azt sugallják, hogy vannak, akik eleve jók matematikából, mások pedig sosem lesznek azok.Vannak, akik számára a matematika természetesen könnyedén megy. De ...
Hallgasd meg a Nívós Életleckét!Iratkozz fel hírlevelünkre, hogy minden Nívós Életleckéhez tartozó MINDFUL gyakorlatot megoszthassunk veled!A mentális egészségSziasztok, kedves hallgatók és olvasók! Ma egy rendkívül fontos és aktuális témáról beszélünk: a mentális egészség fontosságáról, valamint arról, hogyan alkalmazhatjuk a növekedési gondolkodásmódot (growth mindset) és a mindfulness gyakorlatokat ennek támogatására.A mentális ...
Hallgasd meg a Nívós Életleckét!Iratkozz fel hírlevelünkre, hogy minden Nívós Életleckéhez tartozó MINDFUL gyakorlatot megoszthassunk veled!A fizikai egészségÜdvözlet minden kedves hallgatónak és olvasónak! Ma egy olyan témáról fogunk beszélni, amely mindannyiunk számára kiemelten fontos: a fizikai egészség, és az egészséges életmód jelentősége, valamint annak összefüggése a jóga és a mindfulness ...