Játékos Légzőlapok Csomag

Miért válasszuk a Játékos Légzőlapok Csomagot?

1. Játékos út a megnyugváshoz:
   A Játékos Légzőlapok Csomag színes, mesés és életkorhoz illeszkedő légzőgyakorlatokon keresztül segíti a gyermekeket abban, hogy könnyebben kapcsolódjanak a légzésükhöz. A lapokon a gyermekek nem egyszerűen „légzőgyakorlatot végeznek”, hanem csigaházon haladnak végig, hullámokat lovagolnak meg, buborékokat követnek, labirintusban fókuszálnak, vagy egy kalandos útvonalon jutnak el a célig. Így a légzés gyakorlása nem feladatként jelenik meg, hanem játékos élményként, amelyhez a gyermek szívesen kapcsolódik.
2. Életkorhoz alkalmazkodó tartalom:
   A csomag három korosztály számára készült: ovisoknak, kisiskolásoknak és kamaszoknak. Az ovis légzőlapok kedves, mesés képi világgal támogatják a kisebbeket, a kisiskolás lapok kalandosabb, mozgásosabb történetekkel segítik a fókuszt és az érzelmi egyensúlyt, míg a kamaszoknak szóló lapok modernebb, vagányabb vizuális világgal kínálnak nyugtató kapaszkodót tanulás, dolgozat vagy vizsga előtt.
3. Egyszerűen követhető gyakorlatok a mindennapokra:
   A légzőlapok használata nagyon könnyű. A gyermek az ujjával követi az adott útvonalat, közben beszívja a levegőt, egy pillanatra megáll, majd lassan kifújja. Ez az egyszerű, mégis hatékony forma segít abban, hogy a figyelem, a mozdulat és a légzés összehangolódjon. A gyermek nem elméletben tanulja meg a megnyugvást, hanem átélhető, kézzelfogható formában tapasztalja meg.
4. Letölthető és nyomtatható digitális termék:
   A csomag pdf formátumban érkezik, így a vásárlás után könnyedén letölthető és nyomtatható. Használható otthon, óvodában, iskolában, fejlesztő foglalkozáson, gyermekjóga órán, mindfulness foglalkozáson vagy egyéni segítő helyzetekben is. A lapokat újra és újra elő lehet venni, laminálva tartós eszközzé válhatnak, és a mindennapi rutin részévé tehetők.

A csomag tartalma:

Játékos Légzőlapok ovisoknak
10 darab letölthető és nyomtatható légzőlap 3–6 éves gyermekek számára. A kedves, mesés képi világ segíti a kisebbeket abban, hogy játékosan, az ujjukkal követve gyakorolják a légzést. A csigák, dinók, katicák, pillangók, teknősök és szivárványos útvonalak könnyen befogadhatóvá és szerethetővé teszik a megnyugvás első lépéseit.

Játékos Légzőlapok kisiskolásoknak
10 darab letölthető és nyomtatható légzőlap 6–12 éves gyermekek számára. A kalandosabb témák, például a Hullám Lovagolók, a Buborék Sárkány, a Csillagösvény vagy a Labda Útja segítenek a gyermekeknek a fókusz, a türelem, az érzelmi egyensúly és a belső lelassulás gyakorlásában. Kiválóan használhatók tanulás előtt, délutáni fáradtság idején vagy érzelmileg telített pillanatokban.

Játékos Légzőlapok kamaszoknak
10 darab letölthető és nyomtatható légzőlap kamaszok számára, modernebb, vagányabb vizuális világgal. A Neon Labirintus, a Drónösvény, a Parkour Pálya, a Streetball Ív vagy a Zenehullám segíthetnek vizsga előtt, dolgozat előtt vagy túlterhelt napokon. A kamasz, így nem gyerekes feladatot kap, hanem egy hozzá közelebb álló, fókuszt és nyugalmat támogató eszközt.

Ez egy több részből álló pdf formátumú nyomtatható digitális termék.